نظام غذائي للمساعدة على الشفاء من الربو

نظام غذائي للمساعدة على الشفاء من الربو
---------------------------------------------



* الاهتمام بتناول أحدا وبعض المشروبات العطرية التالية :

E (شمر- أنيسون-نعناع- كرويا) وطريقة التحضير أن تقلب ملعقة صغيرة في كوب ماء ساخن جيدا ويغطي دقائق وعندما يفتر يحلي بعسل نحل ويشرب علي معدة خاوية .... ويمكن مضغ ملعقة صغيرة بهدوء ثم تبلع بماء فاتر محلي بعسل نحل

E خروب مجروش أو أحد الفاكهة التالية المجففة مثل تين مجفف - زبيب - بلح منزوع لنوى - عجوة - قراصيا منزوعة النوى يغلى من أي منها ما يوازي ملعقة كبيرة مع ملعقة صغيرة حلبة حصى )مصري) في كوب ماء على نار هادئة حتى يصير كوب ويلاحظ تفتت ( تهرى) الحلبة ويشرب كوب يوميا على معدة خاوية

E بصلة متوسطة مشوية ( مصرية) تؤكل مع الإفطار والعشاء

E يتم استحلب جم سكر نبات على مدار اليوم

E تناول نص كوب عسل أسمر على مدار اليوم مستخرج من القصب ( مصري) أو من التمر يسمى دبس تمر ( عراق)

E ممنوع تناول أي مشروبات محلاه بسكر صناعي والتحلية تكون فقط بعسل نحل أو عسل اسمر أو سكر نبات

E مطلوب إنقاص الوزن للسمين أو زيادته للنحيف

E ممنوع المسبك والمقليات والدهون ومصنعات الدقيق الفاخر جاتو وفينو والمياه المعدنية ومعلبات العصائر ومصنعات اللحوم من لانشون وهامبورجر والمخللات والمشهيات والوجبات السريعة والآكل وقوفا وأمام التليفزيون