©؛°¨°؛©][ الماء البارد لوجه مشرق وخدود ورديه ][©؛°¨°؛©

العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال ، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.

فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:

* ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه ..

* ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتتجنبي ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه ..

* اغطسي رأسكِ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية بعد تكرار الغطس قمومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات..
" لاتـطولون اكثر عن المــده المذكوره .. أخـاف تغــرقـون .. "

* استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت )•.

* ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه إذا كانت بشرتكِ دهنية، أضفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه وبتصير بشرتك منوره اكثــــــر

مع تحيات عاشق الوثبة وسام كولكو